Doula
Rund um die Mutterschaft
Was eine Frau in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett wirklich braucht, ist ein geschützter Raum: Ein Ort, an dem sie sich sicher, gesehen und getragen fühlt. Eine Atmosphäre voller Ruhe, Vertrauen und Wohlwollen – fern von Erwartungen und Druck.
Als Doula begleite ich dich achtsam und einfühlsam auf deinem Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ich bin an deiner Seite, emotional, mental und mit meinem fundierten Wissen rund um diese besondere Lebensphase. In unserer gemeinsamen Zeit geht es darum, dass du dich gestärkt, informiert und sicher fühlst, damit du deinen ganz eigenen Weg gehen kannst. Ich unterstütze dich dabei, Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition zu entwickeln und dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Während der Schwangerschaft bin ich für dich da, um Fragen zu klären, Ängste aufzufangen und dich auf körperlicher sowie emotionaler Ebene zu begleiten. Unter der Geburt schenke ich dir Ruhe, Stabilität und kontinuierliche Unterstützung ,unabhängig davon, wo und wie du dein Kind zur Welt bringst.
Auch im Wochenbett stehe ich dir zur Seite:
mit Zeit,Massagen, Zuhören, Entlastung und einem offenen Raum für alles, was da ist.
Meine Doula Begleitung in Schaffhausen ist eine liebevolle, individuelle Unterstützung für dich als Frau, damit du dich in deiner grössten Transformation getragen und gestärkt fühlst.

Schwangerschaft
-
Entspannungstechniken erlernen
-
1:1 Gespräche bei Ängsten und Themen, die dich bewegen
-
Den Geburtsplan erarbeiten
-
Audiodatei mit positiven Affirmationen
-
Wochenbettvorbereitung
-
Mama Blessing
-
Geburtsablauf erklären und besprechen
-
Rebozo & Atemtechniken
-
Schwangerschaftsmassage
-
Privates Prenatalyoga
-
Ätherische Öle für SS & Geburt
-
Vorkochen für dein Wochenbett
Wochenbett
-
Besprechung und Aufarbeitung deiner Geburt
-
Emotionaler Support
-
Massage, Steaming, Sitzbad, Wickel
-
Snacks
-
Ätherische Öle zur Heilung und zum Verwöhnen
-
Unterstützung mit dem Baby, damit du schlafen kannst
-
Hilfestellung beim Stillen
-
Babymassage
-
Rückbildungsmassage

Schwangerschaft
-
Entspannungstechniken erlernen
-
1:1 Gespräche bei Ängsten und Themen, die dich bewegen
-
Den Geburtsplan erarbeiten
-
Audiodatei mit positiven Affirmationen
-
Wochenbettvorbereitung
-
Mama Blessing
-
Geburtsablauf erklären und besprechen
-
Rebozo & Atemtechniken
-
Schwangerschaftsmassage
-
Privates Prenatalyoga
-
Ätherische Öle für SS & Geburt
-
Vorkochen für dein Wochenbett

Wochenbett
-
Besprechung und Aufarbeitung deiner Geburt
-
Emotionaler Support
-
Massage, Steaming, Sitzbad, Wickel
-
Snacks
-
Ätherische Öle zur Heilung und zum Verwöhnen
-
Unterstützung mit dem Baby, damit du schlafen kannst
-
Hilfestellung beim Stillen
-
Babymassage
-
Rückbildungsmassage
Geburtsbegleitung
Während der Geburt bin ich kontinuierlich an deiner Seite. Ich unterstütze dich emotional und körperlich, durch ruhige Präsenz, Atem- und Entspannungsimpulse, Positionen sowie Berührung und Massage. Ich halte den Raum für dich, damit du dich fallen lassen kannst, und achte darauf, dass deine Wünsche und Bedürfnisse gesehen und respektiert werden
Jede Geburt ist einzigartig. Ich arbeite ohne starre Konzepte und passe mich ganz deinem Tempo, deinen Bedürfnissen und deiner Situation an. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, gestärkt und gut begleitet fühlst, unabhängig davon, wie deine Geburt verläuft. Ich begleite dich achtsam und individuell bei vaginalen Geburten sowie bei Kaiserschnittgeburten
Ich begleite Geburten nur in ausgewählten Fällen und nach individueller Kapazität.

Individuelle Doula Begleitung
-
Kostenfreies Kennenlerngespräch (Dauer ca. 30–45 min)
-
Besprechen von Wünschen und Bedürfnissen
-
Bei Beauftragung wird das Gespräch pauschal mit CHF 60.– verrechnet.
-
Ich stelle dir eine persönliche auf dich abgestimmte Begleitung zusammen daraus ergibt sich ein individuelles Angebot.
-
Der Stundenansatz liegt bei CHF 110.–.
-
Bei einer umfassenderen Begleitung mit mehreren Stunden profitierst du von einem vergünstigten Gesamtpreis
-








