Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Gerade jetzt ist Bewegung wichtiger denn je. Sanfte Aktivität unterstützt nicht nur den Körper der werdenden Mama, sondern fördert auch das Wohlbefinden des Babys. Besonders Schwangerschaftsyoga und Yoga zur Geburtsvorbereitung bieten eine wundervolle Möglichkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Beschwerden zu lindern und sich mental auf die Geburt vorzubereiten.

Durch die hormonelle Veränderung die in der Schwangerschaft stattfindet, reagiert der Körper empfindlicher auf die Sonne. Die Haut kann schneller zu Pigmentflecken neigen und durch die dünne Haut am Bauch ist dieser anfälliger Damit haben UV-A- und UV-B-Strahlen ein leichtes Spiel und können die Haut leichter schädigen. Aber was passiert mit dem Ungeborenen?Die Sonnenstrahlen auf dem Bauch schaden dem Baby nicht direkt. Jedoch kann es in einer Schwangerschaft schneller zu ein